Tina är medlem hos Life Time, som är en kedja av uppscale träningscenter i USA, och en morgon drog hon mig med på ett hot yoga pass. Det var första gången jag testade hot yoga och jag kan varmt rekommendera det (varmt, ha ha). Hot yoga är yoga i ett varmt rum, och man svettas som en galen så kom ihåg att ta med en stor vattenflaska, så du inte blir dehydrerad.
Jag har dyrkat yoga i många år, men jag är inte särskild bra, så jag var nyfiken på om jag skulle kunna hänga med. Fast yogadjuren är universella, så även om jag ibland kämpade med att få kroppen att inta rätt position, så kände jag igen de flesta yoga-moves från tidigare yoga-pass.
Yogainstruktören på Life Time var riktigt bra på att hålla humöret uppe utan att verka irriterande (det är ett sällsynt drag bland yogainstruktörer :)), och hon höll en takt och en svårighetsnivå som tycktes passa de flesta som hade dykt upp för att svettas den dagen. Jag tror att vi var ungefär 50 personer på passet den dagen, vilket är mycket fler än de yogapassen jag tidigare har gått på, men allt gick smidigt (även om jag tror att jag råkade använde någon annans handduk för att torka mitt ansikte en gång).
Reklam – Hungry Bird Eats: Efter att ha tränat dricker jag vanligtvis en smoothie, men jag brukar också crave något salt och crunchy, som de danska knäckebröds-chips från Tinas märke Hungry Bird Eats. Sunt och gott! Om du är i USA kan du beställa en påse från Hungry Bird Eats online shop (eller skicka Tina ett mejl och fråga henne om närmaste butik, som säljer Hungry Bird Eats.
Life Time Athletic, 14 Fernwood Rd, Florham Park, New Jersey
Two hungry birds:)
